aliments bios
BIEN MANGER & ALIMENTATION

Les bienfaits de la consommation des aliments bios

Beaucoup de gens aiment consommer des aliments biologiques parce qu’ils croient que leur consommation est plus saine, plus savoureuse ou plus rentable. Certains affirment que cette option alimentaire est plus saine pour l’écosystème et augmente le bien-être des animaux au sein de la chaîne alimentaire humaine. La terminologie «biologique» est en effet une référence à …

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Rapatriement sanitaire
SANTÉ

Rapatriement sanitaire : quelle solution choisir?

Parmi les nombreuses préparations à effectuer avant un séjour à l’étranger, la gestion de votre santé est un élément primordial. Et vous devrez notamment envisager le recours au rapatriement sanitaire quand cela s’avère nécessaire. Qu’est-ce que le rapatriement sanitaire? Quand vous êtes à l’étranger, dans le cadre d’un séjour ou même en expatriation, obtenir des …

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astuces pour bien dormir
BIEN-ÊTRE

Comment bien dormir quand les facteurs de stress et d’anxiété perturbent votre sommeil ?

En général, nos longues journées de travail nous épuisent physiquement et mentalement. À part cela, beaucoup d’entre nous ont également de nombreuses obligations, notamment vis-à-vis de la famille. Tout ceci peut grandement nous stresser et nous rendre anxieux. Ces facteurs sont souvent les sources d’un sommeil de mauvaise qualité. Il n’est donc pas rare qu’une …

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